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lundi 27 janvier 2014

Les conseils pour trouver le bon équilibre par le cofondateur de Twitter


Le cofondateur Jack Dorsey de Twitter et ainsi que de Square, les deux entités technologiques les plus en vogue de la Silicon Valley, vient d’annoncer ses conseils pour réussir et optimiser son savoir-faire, lors de l’événement "Y Combinator’s Startup School" à Cupertino. 

Jack dorsey

Dans la liste qui va précéder, remarquons qu’il ne s’agit pas de conseils sur la manière dont un manager devrait gérer son entreprise, mais plutôt des conseils qui semblent balancer entre le mode de vie sobre et le bon sens, pour enfin trouver la cohérence et le bon équilibre.
  • Soyez présent (stay present);
  • Soyez vulnérable (be vulnerable);
  • Ne buvez que de l’eau citronnée et du vin rouge (drink only lemon water and red wine);
  • Faites six séries de 20 squats et de pompes tous les jours (six series de 20 squats et push-ups every day);
  • Courez cinq kilomètres (run for 3 miles);
  • Réfléchissez à cette liste (meditate on this list);
  • Tapez sur un punching-ball pendant 10 minutes (spend 10 minutes with a heavy bag);
  • Dites bonjour à tout le monde (say hello to everyone);
  • Dormez 7h par nuit (get 7 hours of sleep).
  • Ne fuyez pas le contact visuel (don’t avoid eye contact);
  • Ne soyez pas en retard (don’t be late);
  • Ne vous fixez pas d’objectifs que vous ne pouvez pas atteindre (don’t set expectations that you can’t meet);
  • Ne consommez pas de sucre (don’t eat sugar);
  • Ne buvez pas d’alcool fort ou de bière durant la semaine (don’t drink hard liquor or beer during the week );


vendredi 24 janvier 2014

Calculer le taux de cholestérol avec le smartphone

Depuis leur apparition, les smartphones nous facilitent bien la vie. Les soins de santé sur téléphones mobiles se développent à toute allure, on peut trouver en effet des applications minceur et d’autres destinées à l’entrainement physique et ect. 

Le SmartCard

Le cholestérol est considéré comme un facteur de risque cardiovasculaire majeur, en particulier pour les coronaires. Pour cette raison, des scientifiques américains  ont donc élaboré un accessoire pour Smartphone, « le SmartCard » est une application qui permet le calcul de manière fiable du niveau de cholestérol dans le sang, et ce en moins de soixante secondes.

David Erickson et ses collègues de l‘Université Cornell à New York ont mis au point un dispositif pour Smartphones. Leur système se compose d’un petit dispositif accessoire qui se fixe sur l'appareil photo du Smartphone, il faut également disposer de bandelettes de test pour calculer les niveaux de cholestérol, aujourd’hui disponibles dans le commerce. 

Une goutte de sang est placée sur le marqueur la bandelette réactive et par le biais d’un marqueur enzymatique, une réaction colorimétrique se produit. Cette bande est ensuite placée dans le dispositif externe, grâce auquel une image est générée en utilisant l’appareil photo du téléphone.

L’application quantifie ensuite le changement de couleur et la convertit en une concentration de cholestérol dans le sang.

Les trois chercheurs américains travaillent actuellement sur la commercialisation de ce produit, de sorte qu’il puisse être disponible bientôt.

vendredi 13 septembre 2013

Lingettes pour bébé attention danger !

Selon l’Agence Nationale de la Sécurité du Médicament et des produits de santé (ANSM), les lingettes pour bébé contiennent du phénoxyéthanol qui est un conservateur antibactérien, et ne doivent pas être utilisées pour les enfants de mois de trois ans puisque cette substence est toxique pour le sang et le foie.



Une directive européenne limite actuellement à 1% la concentration du phénoxyéthanol dans les produits d'hygiène et de beauté. Un taux que l'ANSM estime acceptable pour les adultes, mais pas pour les enfants. L'agence recommande donc d'éviter tous les produits cosmétiques destinés au siège des bébés, et en particulier les lingettes, qui contiennent du phénoxyéthanol.
En attendant que les choses changent et que cette molécule soit supprimée, voici quelques conseils pour les parents : 
Penchez-vous sur les étiquettes pour traquer le phénoxyéthanol (ou Phénoxytol, ou EGPhE).
 Optez pour la méthode traditionnelle qui est la plus écologique et la moins allergisante : un coton légèrement imbibé d'eau et du savon.


mardi 10 septembre 2013

La circoncision réduit la contamination par le VIH/SIDA

Une étude, révélée il y a quelques jours, et menée par des chercheurs français, américains et sud-africains entre 2007 et 2011 dans le bidonville d’Orange Farm en Afrique du Sud révèle des résultats intéressants  pour le virus de SIDA.



L’étude  a consisté à proposer une circoncision gratuite et médicalisée à tous les hommes âgés de plus de quinze ans. Plus de 20 000 circoncisions ont été réalisées au total.
Les chercheurs ont découvert une réduction du taux de nouvelles infections chez les hommes circoncis allant de 57 à 61 % par rapport aux non circoncis 
Selon les chercheurs, la circoncision s’est avérée particulièrement efficace chez les 15-29 ans, et ils estiment qu’en l’absence du programme de circoncision, le nombre d’infections par le VIH aurait été 28 % plus élevé dans cette tranche d’âge. 
Selon les déclarations des chercheurs américains, français et sud-africains, la circoncision réduit considérablement la surface de peau comportant de nombreuses cellules immunitaires très sensibles au SIDA. L’opération fait développer sur la muqueuse une couche de cellule semblable à celles recouvrant la peau et qui limite l’entrée du VIH.

Toutes les infos sur la santé chaque jour sont à lire sur IDJ ainsi que l'actualité scientifique. 

Source: Le monde.fr

mardi 15 janvier 2013

Les dangers de l’alcool sur le corps




L’alcool bloque une enzyme appelée LDH comme Lacticodéshydrogénase. En regardant ce nom de plus près vous découvrez l’action de cette petite usine chimique.


La LDH enlève un hydrogène à l’acide lactique. Souvenez-vous, l’acide lactique est cette substance qui envahit vos muscles lors des efforts intenses, provoque des brûlures et finit par bloquer la production d’énergie. En clair, l’alcool empêche l’élimination de cette « toxine » musculaire ! Les boissons alcoolisées sont à proscrire avant le sport !

Même après la compétition, il perturbe sérieusement la récupération en laissant le muscle baigner dans un milieu acide qui abîme les fibres musculaires. Ces dernières sont dénaturées à la manière des protéines du lait qui caillent dans le yaourt sous l’influence de l’acide lactique issu de la fermentation du lactose, le sucre du lait.

Les nuisances de l’alcool ne s’arrêtent pas là ! Il inhibe la production d’une hormone qui favorise la réabsorption de l’eau au niveau des reins.

Moralité, vous urinez beaucoup trop et vous déshydratez ! Si vous avez bu de l’alcool avant l’effort, les pertes urinaires s’ajoutent à votre transpiration et altèrent sérieusement vos performances. Après la compétition, si vous buvez une bière, l’eau présente dans cette boisson est inférieure à ce que votre rein va laisser échapper ; le bilan hydrique est négatif, votre récupération est altérée !

Prenez soin de votre santé !


Source : directinfo.webmanagercenter

lundi 26 novembre 2012

Des conseils pour éviter de tomber malade cet hiver


Gastro-entérite, mal de gorge, grippe... Comment éviter de tomber malade cet hiver et garder nos défenses immunitaires au top ?


Suivez nos conseils pour passer entre les microbes cet hiver. Avec l'arrivée des premiers froids, votre système immunitaire reste votre meilleur allié pour lutter contre les rhumes, grippes et autres angines. Le froid, mais aussi un état d'esprit négatif, voire une déprime, affectent le bon fonctionnement du corps.


Nos conseils pour protéger toute la famille des virus passagers :


Une alimentation équilibrée.
Bien dormir.
Se couvrir suffisamment.
Respecter les règles d'hygiène.
Faire de l'exercice régulièrement.
Protéger sa peau.
Se faire vacciner contre la grippe en cas de terrain favorable.

L'actualité de la santé au quotidien est à suivre sur info du jour.

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